Gagner en puissance dans son swing de golf

[Exercice] Travailler le fouet du bâton

S’entraîner au fouet du bâton

L’exercice ici proposé par Charles Marchildon est très complet et permet de s’assurer que l’ordre des mouvements du swing lors de la descente est bien le bon (NB: Hanche puis désarmement des bras). 

Grâce à cet exercice vous pourrez ainsi vous assurer d’avoir le bon mouvement et vous entraîner facilement à la maison.

Note: La vidéo présente ici une boule à fixer autour du club, cependant les anneaux que vous pourrez trouver dans le commerce plus facilement seront aussi efficaces pour cet exercice. 

Matériel pouvant être utilisé pour cet entrainement

Anneau d’entrainement lesté

Cet anneau permet de s’entraîner facilement à l’exercice proposé dans la vidéo pour un coût relativement faible.

SLKZ Gold Flex

Inutile d’acheter cet objet si votre unique souhait est de vous entraîner à cet exercice.

Si vous le possédez déjà en revanche, il sera parfait pour cet exercice ainsi que pour travailler sur les autres phases du swing et avoir un parfait tempo.

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[Indispensable] Ordre des mouvements dans la descente du swing (Leçon précédente)
(Leçon suivante) Améliorer sa vitesse de bras
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